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どうせならかっこよく乗りたい!


ロード乗りならみんな思っていることでしょうね

先日紹介したディープリムも

人気の理由はやっぱり「カッコイイ」からでしょう

おそらく、たぶん

ジロ・デ・イタリアが開催されていますが

レースを見ながらプロの集団の中でかっこよく走る自分を

想像してる方も多いんじゃないでしょうか



さて、前置きが長くなりましたが

昨日の夜「深イイ話」で足首が痩せる運動を紹介していました

足首のくびれが全くないキムチは熱心に内容を見てました






わかりやすく絵に書いて説明すると

20120508001.jpg

この構えから

20120508002.jpg

こうっ!!


つま先を上げた状態を5秒キープで30回やれば

綺麗な足首のくびれができるらしいです(´ω`)


気になる太ももの裏側のお肉もこれでスッキリ!

さらにはお尻もキュっとなるみたいです


昨日は20回ほどやったんですが

やってるうちに

かめはめ破を撃てるような気分になりました



ショーウインドウの前を走ったら、ガラスに反射して写っている

自分のフォームをチェックするぐらい自然なことだと思います





そして今日の早朝

いつもの山道をロードで通勤中



おお~太ももの裏が張ってるなぁ~

昨日の運動が効いてる効いてる(´ω`)



で、いつものペースで上っていると





つった!痛タタタタタ!


20120508003.jpg

なんてことのない上り坂で休憩する悲しいローディ




まさかここまできいてるとは・・・

何事もほどほどが一番です


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  1. ネタ その他
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No title

  1. 2012/05/09(水) 00:01:52 |
  2. URL |
  3. Tama
  4. [ edit ]
おお(゚д゚)!そんな素敵なエクササイズがあるんですね
つま先で踏ん張るような感じでしょうか?
知り合いから「足がガンダムみたいになってるぞ」と言われたので改善の為に私もやってみます(^^♪
次の目標はやはりディープリム…でも高いですね(´;ω;`)

No title

  1. 2012/05/09(水) 14:14:18 |
  2. URL |
  3. なぎ
  4. [ edit ]
面白そうですね
かめはめ破が撃てそうなエクササイズ、今晩やってみようと思います^^

あと、通勤路に山道があるのが羨ましいです。
自分は川原ばっかりなので;

No title

  1. 2012/05/10(木) 22:15:59 |
  2. URL |
  3. キムチ
  4. [ edit ]
>>Tamaさん
僕の足首もガンダムみたいですよ;;
やりすぎには十分注意してくださいね(笑)

No title

  1. 2012/05/10(木) 22:17:10 |
  2. URL |
  3. キムチ
  4. [ edit ]
>>なぎさん
何かやってるうちに自然と力が入ってきてしまいます
誰も見てない状況ならちょっと叫んでみるといいですよ(笑)


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Author:キムチ ヤンプー シュンスケ キムツ
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