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ランニング1ヶ月目!やんぷ


どうもこんばんみっ(^O^)!

朝夕が微妙に寒くなって来て秋っぽいですねぇ。


やんぷがランニング用のガーミンを買ったころはまだまだ蒸し暑くてスグにヘバリよりましたが…


なんやかんやあって、


ランニング1ヶ月目制覇


1ヶ月もよく続きましたw


やんぷは中学まで酷いヘルニアで全く運動できなくて高校で初めて走ったマラソンは400人中350番ってくらい長距離が苦手…。

んで、ランニングなんかまともにしたことがなかったのですが…


1ヶ月前の記録

20140923038.png

9分/km

衝撃的ですね(^o^)/しかも3kmでへばってるし…
職場の先輩に話したらボロカスに言われて悲しかったですww


んで1ヶ月後の記録

20140923039.png

7分/km

やんぷにとってまさに快挙しかも5kmも走れるようになりました(^o^)/ぐひひ…

んで1ヶ月に走った距離は…




96km/月

初心者にしてはなかなか走ったのかな

自転車と比べるとランニングの心拍は

バイク平地<ラン平地<ラン坂道<バイク坂道

みたいな感じです(^o^)

まだまだランは心拍より先に筋肉がすぐに撃沈して悔しぃ~

2ヶ月目もガムバルぞっ


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  1. ヤンプー
  2. / trackback:0
  3. / comment:2
  4. [ edit ]

  1. 2014/09/24(水) 07:41:14 |
  2. URL |
  3. えっさん
  4. [ edit ]
『継続は力なり』なっちょんやん♪
引き続きがんばれー!\(^o^)/

  1. 2014/09/24(水) 22:29:14 |
  2. URL |
  3. やんぷ
  4. [ edit ]

えっさん、ボチボチがんばりまーす(^O^)!!自転車もボチボーチ(^o^)/


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