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こんばんみ(^o^)

非常にゲスなんですが本家ブログにて告知です(^o^)/

今回、SPECIALIZED スペシャライズド S-WORKS ROAD SHOES サイズ42 をヤフオクにて出品しますっ(^o^)

2回ほどしか使ってないです…

こんな



感じ


裏側とか爪先の方に若干傷は入ってるけど他は綺麗



なんで、出品するかといと

前モデルのワークスが好き過ぎて2014モデルも同じサイズ(42)を買ったんだけど

2014モデルは前モデルより幅が少しタイトになってるわけで…

やんぷの左足は良かったんだけど若干デカイ右足が合わなかったわけで…

若干合わないだけだからダイエットしたらどうにかなるんじゃね?的なことを考えていたのですがギブアップ(逆に体重増加)

足はダイエットできませんのかぁぁあああー

こんな扁平足に生まれなければ…

前モデルの赤のワークスを履きつづけているけど踵が限界かなあ





よろしくお願いしまーすっ(^o^)/
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k178418820?guid=ON
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  1. ヤンプー
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こんばんみっ

ここ数ヶ月、キムチがブログをガンガンにガンバッておりますw

やんぷもキムチがブログ更新をしていなかった時期などはほとんどひとりでこのブログを書いていましたが…

そろそろ、マイペースに自分のブログを立ち上げることにしましたっ


やんぷの遊びタガリッ!(*^^*)!
やんぷの遊びタガリッ!(*^^*)!
やんぷの遊びタガリッ!(*^^*)!
ふふふ




ジョギングやロードバイク、その他もろもろを書いていく予定ですすすぅぅっー

グヒヒ…

キムチひとりでココの更新がまたキツくなったら加勢するかな(^o^)


おわり
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やんぷの遊びタガリッ!(*^^*)!
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こんばーんみっ

やんぷのハートレイトって最近調子が悪かったんだけどブログにコメントくれた船乗り氏のおかげで復活したぽいよ(^o^)

あひひ、儲かった 儲かった、ぐひひ

異常なテンションのまま、本日は銭亀峠から河川敷を走ってきました



銭亀って、写真写り良いよね~


ここで写真撮るよね~


昼前に帰宅してガーミンをPCに繋ぐと

ずすずずっーん「タイトルなし」「タイトルなし」「タイトルなし」「タイトルなし」…



走ったアクティビティに名前をつけることをサボりだしてからグチャグチャ

もう、どこを走ったかとか一覧表だとワケワカメっ

ブログタイトルはアルアルだけど真面目な方はこんなことないはず

今週からちゃんと記載しようかな


おわり


試しにセグメントで霊山コース作ったんだけど誰も通ってくれない…

やり方間違っているのかな…



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こんばんみっ(*^^*)

今日は昨日の大雨の影響で仕事がテンヤワンヤっ

もう、いい加減にしてくれでやんすぅ~

やんぷはお尻の穴からエゲツない煙を射出しそうになりながら(完全に変態)アセンション寸前っ

22時に職場を脱出して、家に帰ってスグにランニング

平日の中の至福の時間です~

そして楽しい時間が始まるはずでしたが、、、


ガーミンの心拍数がおかしいしっ

なんか変やで~

乱高下しすぎやっ

心拍数の計測は無視して1時間くらい走った結果が下記のグラフとなります



完全に昇天してますね


同じコースを同じペースで走ると下記のグラフの様になるはずなんですが



昨日電池を入れ替えたばかりなのに…

バイク用ガーミンでも心拍数がイかれてたらハートレイトの問題だから買い換えよう

でも、もしバイク用ガーミンで心拍が、正常に測れるなら…
ランニング用ガーミンはオシャカですよね(*^^*)

ふふふ


おわり

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なんか朝のニュースで北乃きいが出てるんだけど7:59分の番組の終わりになったらニコニコしながらアノ名台詞を叫んでくれないかなぁー

「オメーノセキネェカラァーッ

朝から元気が出そうです。
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こんばんみっ(^o^)/

先週はツールド佐伯ヒルクライムなどのロードバイクイベントが盛り沢山で参加された方々がとぉ~てもうらやましぃなっ

ブログやFBなんかはその話題で持ちきり…。

台風とか関係無しにみんなニコニコやんけ…。

やんぷは用事で参加できませんから、せめて夜な夜なジョギングの日課は続けておりましたよーっ

んで、そろそろ、ジョギングを初めて7週目

金哲彦先生の初心者コースのトレーニングでは7週目の最終目標はゆっくりでもよいので60分間を走り続けること。

ジョギング初心者のアタクシ

当初は20分くらいしか走れませんでしたけど

金先生の著書にかいてあるトレーニングの7割はこなしているので


ひょっとしたら今週あたりイケそうな気がするぞぉぉっー

とか思ったりして挑戦してみると…








60分間JOG 達成





金先生、マジで凄いでやんすぅぅぅーっ
60分とか28年生きてきて走り続けたことないしっ
本に書いてある通りに走ってたらいつの間にか走行時間増えてるw

本通りにあと8週間トレーニングして行けば6時間でマラソンを完走できるらしいよ~

夜中でも明るい歩道が近所にあって感謝、感謝(^o^)

おわり





ってか、ガーミンの心拍計の電池を交換しようとしたら左のポッチがムッチャ茶色いぃぃっー
しかも臭い…

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Author:キムチ ヤンプー シュンスケ キムツ
20代の初心者の集まり。チーム赤猫のブログ
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